2017-04-23から1日間の記事一覧

フォアフット着地　１ヵ月　

はしる

田中宏暁「ランニングする前に読む本」を読んで、フォアフット着地に切り替えてから、１ヵ月以上過ぎた。この間、長短あわせて２０回以上のランニングを、これで走ってきた。ただ、まだ２０㌔級の距離は踏んでいないので、長い距離の「効果」はわからない。 …