Garmin Connectのステップチャレンジで175ｋの高みまで上ったが、予想通り数週間で陥落した。週に17万５千ステップ（歩き・走り）以上を２週連続で達成し、150kから175kに上ったものの、１週間だけはキープできるステップ数を稼げた。しかし、その後は届かず…

昨日、Garmin Connectのステップチャレンジにて、175ｋに昇格した。簡単に説明すると、Garmin Connectに登録している人たちが10人～12人ほどに組み分けされ、１週間にどれだけステップを踏んだか（歩き・走り）を測るもの。先々週、先週と一週間に17万５千ス…

根岸森林公園でランニング教室が開かれるという。あいにくの雨ながら、霧雨もしくはそれがやや強くなった程度で、むしろ涼しいくらい。ランニングに適しているともいえる。そもそも雨天決行とうたっているが、一応ホームページで中止でないことを確認し、根…

気持ちが乗らない時に、ランニング関連の記事や本を読んで、自分を奮い立たせることがある。走ること自体に抵抗がないのだが、時間がないからと、30分～1時間ほどダラダラと走り、それでアリバイを作った気になっている。休日などは、走ったから飲もうと昼過…

ランニングに関しては勝手ながら自分の〝聖地〟根岸森林公園。 Garmin Connet のステップチャレンジで150ｋ（週に15万歩）に達してからこの４月で連続で１年経った。雨が降ったり、体調がすぐれない時があったり、（結構これが多いのだが）二日酔いだったり…

旅行先で走るのが楽しみだ。GPSで計測したコースを、Garmin Connectで確認するのがちょっとした旅の思い出になる。大浴場があるところでは、走った後にすぐに湯に入り、かつ朝食を食べられるのが、これまたうれしい。今回は京都の嵐山に２泊した。 朝６時こ…

三浦国際市民マラソンでハーフに挑戦した。フルマラソンや練習でハーフの距離を走ったことはあるが、ハーフの大会に出るのは初めてだ。三浦マラソンには数年ぶりの参加。以前は10キロで参加させてもらった。その後、マラソンを走るきっかけになった大会でも…

雑誌「ランナーズ」。速く走れる人の体験談が多くて、個人的には読むたびに反省させられるので、精神衛生上あまり読まないことにしている。一種のひがみ根性も入り混じっているのも認めざるを得ない。走り続けるということは、それでもできるのだが、自分を…

鎌倉宮の「厄割り石」にて ここ数年、年初に鎌倉江ノ島七福神巡りをしているが、今年はスタート時間を早めて鎌倉宮にも寄ってみた。小川糸「ツバキ文具店」で読んだ「厄割り」をするためである。初穂料は100円。厄割り用の皿は寿司や刺身の醤油受けくらいの…

再放送だったが、BS日テレ「サブ４！！」なる番組をじっくりと見る機会があった。現在はシーズン２が放映中（木曜夜９時）。再放送で見たのは、シーズン１のクライマックス。俳優やアナウンサーなど女性３人が４カ月ほどの準備期間を経て、フルマラソンの４…

ここ２年はフルマラソンで参加した湘南国際マラソン。今回は横浜マラソンが10月下旬にあったので、10キロレースの参加にした。フルは年一度ペースなので、どうも近すぎる気がして避けてしまった。ここ２年、直前の忘年会は断ってきたが、10キロは大丈夫だろ…

半年以上、月100キロ以上のランをこなし（まだまだ少ないのは自覚しつつ）、臨んだ横浜マラソン。終わってみれば、反省点だらけ。マラソンに対する姿勢を根本的に見直さないといけないという気持ちになった。 50代でマラソンに挑戦し、最初に4時間半という記…

横浜マラソン2018まであと４週間を切った。2017年大会の荒天による中止で走れなかったランナーを優先したために狭き門となったが、ダメ元で申し込んだら通ってしまった。まさか当選発表が誕生日だからって気を使ってくれたわけではあるまい。まだ「参加のご…

週のステップ数を競う（と言って良いのだろうか）Garmin Connectのステップチャレンジ。週に12万５千ステップをクリア目標とする125Kあたりがちょうどいいと思っていたが、今年は「散歩をするくらいなら短い距離でも走る」と心に決め、日が長くなるのにあわ…

Garmin Connectに自己ベストという欄がある。「ステップ」だと、１日、１週間、1カ月の最高記録数の他、毎日設定されるステップ数を何日間続けてクリアしているかという最長目標達成日数というのも一つの指標となっている。「ランニング」だと、１㌔、5㌔、1…

二度目の湘南国際マラソン。橫浜マラソンに落選し、二次募集でなんとか出走できる運びとなった。好天に恵まれた大会ではあったが、走り終えて感じたことは月並みながら、「練習はウソをつかない」。かなり教訓めいた意味で実感させられた。 昨年は腰痛のため…

先月28日。つまり「橫浜マラソン2017」の前日。桜木町でビールを飲んでいたら、5時頃合流してきた知人に「橫浜マラソンは中止だって」と、駅をすぐ出たところにプラカードを持っている人が立っていたという話を聞いた。「（抽選から）落ちてて良かったじゃん…

この世界にガ―ミンのＧＰＳ機器、特に腕時計タイプのランニングウォッチをつけている人は何人いるのだろうか？その中で、Garmin Connect のステップチャレンジに「参戦」している人は何人いるのだろうか。ふと、そんなことを思ってしまう。 ２年前にEPSONか…

田中宏暁「ランニングする前に読む本」を読んで、フォアフット着地に切り替えてから、１ヵ月以上過ぎた。この間、長短あわせて２０回以上のランニングを、これで走ってきた。ただ、まだ２０㌔級の距離は踏んでいないので、長い距離の「効果」はわからない。 …

「混んでますけど、いいですか？」 大船のひばり湯に入ろうとしたら、カウンターでこんな事を言われた。いまどきの銭湯がそんなに混んでるわけないと思っていたので、新鮮な言葉だった。せっかく来たので入れてください、と入浴させてもらうことにした。入っ…

今回、湘南国際マラソンを走るにあたって、練習で指針にさせてもらったのが、「My Asics」というアプリだ。３月頃にすでに湘南国際マラソンの日程にあわせて、練習メニューを作ってもらった（とはいえ、アルゴリズムによるパターンみたいなのがあるのだろう…

湘南国際マラソン初体験。２回目のフルマラソンだが、そもそも今年の橫浜マラソンを走ったのは、昨年湘南国際にエントリーしようにも申請サイトにアクセスがかなわず、断念せざる得なかったのがきっかけだった。その後、橫浜マラソンに申し込み、運良く抽選…

第１１回湘南国際マラソンまで一ヵ月を切った。フルマラソン自体は３月の橫浜マラソンに継いで二回目だが、座骨神経痛で９月中旬まで二ヵ月ほど棒に振ったせいか、初マラソンを迎える時よりもはるかに不安感が多い。 橫浜マラソンの時は、数カ月前にはハーフ…

脚の痺れや張りが一向によくならないので、別の整体に行ってみた。整形外科や友人の整骨院では座骨神経痛ではないと言われ安心したものの、そこでは一転して座骨神経痛だと言われた。より正確に言うと、広義での座骨神経痛。つまり風邪と一緒で、一般的に風…

脚の故障よりも帯状疱疹がもっと面倒らしい。 医者に言われたときは、運動ダメ、アルコールダメを数日間我慢すればいいと思っていたが、人によっては湿疹がおさまってからも神経痛が残るらしい。ひどい人は風が吹いても痛いとか。湿疹が出ている現在も、患部…

ランニングと読書について備忘録代わりにでも記しておこうと、前々から考えていたのだけれど、実行できたのが「故障中」の間とはなんとも皮肉なものだ。レースを意識して走り出したのが、ここ２年くらい。１０㌔とフルマラソンを一度ずつ経験している。 レー…