今回、湘南国際マラソンを走るにあたって、練習で指針にさせてもらったのが、「My Asics」というアプリだ。３月頃にすでに湘南国際マラソンの日程にあわせて、練習メニューを作ってもらった（とはいえ、アルゴリズムによるパターンみたいなのがあるのだろうが）。４時間切りで設定したつもりだったが、過去の記録や週３回の練習と入力したら、目標タイムは４時間２０分台だった。
サラリーマンなので、週３回のペースででも実行は難しい。平日に５キロ走る時間は作れなくもないのだが、それ以上となると生活を乱しかねない。レースが近づいてくると、週末にきつい練習をすることになり、そうなると土日どちらか（実際は日曜）に練習が偏ることになる。アプリは連続できつい練習を避ける日程を入れてくる。個人的には土日を有効に使いたいのだが、そこがもどかしいところだったし、このアプリの指導を無視して土日続けて練習した日も何回かある。
７月に腰を痛めるまでは、割と従順に従い、かつ入力もこまめにやっていたのだが、座骨神経痛が発症してからはずっと「故障しました」をプルダウンメニューから選択するだけ。二ヵ月ほどで復活したが、その後は与えられるメニューが厳しくて、入力もおろそかになってしまった。
それでもありがたいのは、練習のタイミングの目安にはなってくれたこと。前日の昼頃にはメールが届き、なんとなく自覚が芽生える。アプリが要求する距離やスピードは達成できなくとも、何かしら体を動かそうという気持ちが働いただけでもＯＫだった。今回の湘南国際マラソンでは腰痛が理由で歩いたものの、時間内にゴールできたのは、こんな形でも体を動かすペースを作れたのが大きかったかも知れない。
レースの日を目標に練習メニューを組んでもらうのだが、レース後も、まだアプリの指針は続いていて、いまは「回復期」だそうである。湘南マラソン後の土曜までは「休養」だが日曜には５㌔のジョギングが予定されている。その後も平日にちょっとした練習があり、最終の１２月２５日には８㌔のビルドアップ走という注文。おいおい、次のレースが決まらんうちにそんな気持ちになれるかい、という気持ちである。まあ、でもこれのおかげで長いスパンで練習ペースをつかめた気はする。次のレースが頭に浮かんだら、一応設定してみるか。
